吃豆腐的好处多多,你知道几个?

 吃豆腐的好处多多,你知道几个?

食用豆腐可以预防和抵制可以提高记忆力和精神集中力,豆腐中丰富的大豆卵磷脂有益于神经吗,血管,大脑的发育生长。

豆腐除有增加营养,帮助消化,增进食欲的功能外。食用豆腐可以预防和抵制骨质疏松症,对齿,骨骼的生长发育也颇有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。
 
吃豆腐的好处多多,你知道几个?
 
豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品,食用豆腐可以预防和抵制动脉硬化。
 
食用豆腐可以预防和抵制癌症。豆腐中的甾固醇,豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

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